לחם מקמח מלא
מאת צוות שמרית
מתכון - לחם מקמח מלא, ביתי, בריא, וקל להכנה.
אם אתם מחפשים מתכון ללחם מקמח מלא פשוט וקל הכנה, מתכון ללחם מקמח מלא שרבים ניסו אותו וקיבלו מלא מחמאות – מצאתם!
לפניכם מתכון לאפיית לחם ביתי מקמח מלא, ביתי, בריא, וקל להכנה.
מתכון ללחם מקמח מלא עשוי מדגנים מלאים שנטחנו למרקם עדין.
לחם מקמח מלא מכיל יותר סיבים, ויטמינים ומינרלים מלחם שנאפה מקמח לבן.
מצרכים
2 ככרות לחם - חומרים לבצק:
- קמח מלא (1 ק"ג)
- קוביית שמרים טריים (50 גר') או 2 כפות שמרים יבשים שמרית
- 1 כף מלח (20 גרם)
- 3 כוסות מים פושרים (720 מ"ל)
חומרים לציפוי
- 140 גרם תערובת גרעינים מכל סוג
אופן ההכנה
טיפים של מקצוענים
לפניכם מתכון מנצח וכדי שהתוצאה האיכותית תהיה מובטחת אספנו עבורכם מספר טיפים שיקלו על העבודה:
1. לא, זאת לא טעות! אין צורך בתוספת סוכר במתכון שלפניכם, השמרים יתחילו לעבוד כשתוסיפו לתערובת נוזלים ותתחילו ללוש.
2. ניתן להחליף את הקמח שמופיע במתכון בקמח כוסמין מלא או קמח מלא ולכל קילו קמח הוסיפו 2 כפות שמרים יבשים אקטיבים שמרית.
3. ניתן להתפיח את הבצק בלפחות זמן, רק אז מומלץ להפחית מעט בכמות השמרים.
4. את הבצק ניתן ללוש גם בעזרת הידיים ובכל מקרה אין צורך ללוש אותו שוב אחרי החלוקה.
5. מומלץ לאפות את הלחם כשהתנור במצב טורבו.
6. ניתן להוסיף לבצק עצמו גרעינים שונים לאחר ההתפחה הראשונה
תגובות ושיתופים
1 תגובות (1)הוספת תגובה
מחשבון המרה
הזן ערך בכל אחד מהשדות לקבלת תוצאת המרה
יצא אמנם מצויין. התפיחות היו מאד מהירות. 15 דקות בטמפרטורת חדר של 20 מעלות. אין טעות בכמות השמרים? 2 כפות? תודה